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如何获得高质量的瑜伽课程

时间:2019-01-22来源:网络中心 作者:网络中心点击:
我们都知道“一步一步”的瑜伽练习是正确安全的,但我们如何“一步一步”让学生练习? 你是否像瑜伽老师一样困惑? 我很慎重的,为什么质量不高,我特别我想实习的学生,为什么
我们都知道“一步一步”的瑜伽练习是正确安全的,但我们如何“一步一步”让学生练习?
你是否像瑜伽老师一样困惑?
我很慎重的,为什么质量不高,我特别我想实习的学生,为什么不生能够找到当你练习的感觉?
接下来,如何分析以获得良好的“质量”部分
瑜伽课
首先,什么是优质的瑜伽课程?
它们不是最重要的位置或风格难度的细节,但是从当前学生的角度来教授课程是必要的。学生语言是教学生的必要条件。
瑜伽老师更关心的是教导学生通过瑜伽了解自己,并教导学生以正确的态度面对生活,而不是完成对老师的体式。
此外,教学过程中有太多的瑜伽教师。所有教师都应该记住的一点是,他们会教导学生你对他们的了解,例如:“从头到脚”,“骑马风格”。我有点失败。这是错误的方式。
瑜伽需要温和,所以一次给予太多可能会导致消化不良。
瑜伽练习就像先画一幅画,你必须画画布。它勾勒出您想要绘制的一般框架。例如,如果你画一个风景,先画出轮廓,然后细节,鱼在水中的山和水,从订单簿中山区出发,并填充颜色。请填写你的情绪,想象画面的画作和心情。
瑜伽练习也是如此。它与教学瑜伽相同。对于学生来说,在练习开始时需要的是这种风格的框架,外观,细节和自己的感受。形式
因此,在区分学生成绩后,我们需要确定指导词的位置。不要觉得我从一楼到五楼。现在,在五楼,但你必须达到高度的五年级,他必须上去一年级一步,瑜伽老师应该更多地分享。一些问题和情绪具有相同的过程,鼓励你善恶,观察它而不伤害它,并在这个过程中保持谨慎。
由于他的要求可能不适合他,请不要让他这样做。
那么,你如何逐步教学生?
列出“战士II”作为个别例子
主要方向:开脚120厘米 - 135厘米。
在不同的人中,可以根据身高进行调整。
用双手伸展测量,从左脚底部和大腿测量15°
右脚伸展两次90度,脊柱从大腿内侧向上延伸90度到膝盖和腿部。
请看右手指的伸展。
中间引导:脚120-135的宽度,双臂在一个平面上测量时,所述前拉伸的腋下,它已关闭的后面,和臂从乳房到手指的位置,并且左脚延伸15度,右脚延伸90度,提高大腿前部,提高上臂骨,右臀中之前提出的,左臀是后面,稳定的前部将保持不变。膝盖从大腿内侧弯曲90度,大腿内侧延伸至膝盖,外侧部分后退。
左眼看着右手的延长线。
高级指南:除了中间引导,感情的主体中,状态,其中脊柱的部分的内侧延伸至上方的状态下,外部朝下,并且状态树木生长肢是在所有方向上打开,感觉像一个坚定稳定的战士。
巴里......
我想你已经听过很多指导用语了。这些指导词非常好。只需要区分学生的当前阶段,并根据他们的能力教学生,以便班上的学生可以参加节日和节日。他们也找到了真正的自我。

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